WhatsApp 备份功能使用指南： iOS 和 Android 设备上最佳实践
WhatsApp (正式名称为WhatsApp Messenger ) 是美国社交媒体、即时通讯(IM) 和IP 语音(VoIP) 服务，由科技集团Meta所有。
它允许用户发送文本、语音消息和视频消息，进行语音和视频通话，以及共享图像、文档、用户位置和其他内容。
WhatsApp 的客户端应用程序在移动设备上运行，也可以通过计算机访问。该服务需要蜂窝移动电话号码才能注册。
WhatsApp 于 2009 年 2 月推出。 2018 年 1 月，WhatsApp 发布了一款名为 WhatsApp Business 的独立商业应用程序，可以与标准 WhatsApp 客户端通信。
WhatsApp公司总部设在美国加利福尼亚州的山景城，2014年2月Facebook耗资约193亿美元收购为旗下事业体。
截至2016年2月，WhatsApp的用户人数超过10亿人，使其成为时下最流行的即时通信软件。
1.简介：为什么要备份WhatsApp对话历史记录？
WhatsApp 是全球最受欢迎的即时通讯应用之一。它用于日常交流、商务沟通，甚至重要的文件传输。然而，许多用户只有在更换手机、意外删除或设备损坏后，才意识到备份 WhatsApp 聊天记录的重要性。
WhatsApp 会显示用户上次使用时间（上次上线时间，默认所有人可见；iOS 和 Android 系统上可调整可见性），并指示用户是否在线。如果消息已发送至服务器，则消息旁边会出现一个复选标记。如果收件人的设备收到了消息，则消息旁边（在用户设备上）会出现两个复选标记，但这并不意味着消息已被阅读。两个蓝色复选标记（已读复选标记，默认启用）表示消息已被阅读；WhatsApp 的最新版本允许隐藏这些复选标记（仅适用于对话，不适用于群聊）。
WhatsApp 备份的主要优点：
防止数据丢失：切换设备后聊天记录仍会保留。
恢复重要信息：即使您意外删除了某条信息，您仍然可以从备份中恢复它。
轻松的数据迁移：更换手机时轻松转移所有对话。
本指南介绍如何在 iOS 和 Android 设备上备份 WhatsApp 聊天记录，并提供存储管理和数据安全的最佳实践，以确保您的聊天数据的安全。
WhatsApp 提供两种主要备份方法：
1.云备份：
iPhone 用户的 WhatsApp 备份存储在 iCloud 上。
Android 用户的 WhatsApp 备份存储在 Google Drive 上。
2.本地备份：
仅限 Android 设备，备份文件存储在手机的内部存储器或 SD 卡上。
iPhone 不支持本地备份；只能通过 iCloud 进行备份。
重要提示：WhatsApp 网页版
云备份不使用 WhatsApp 服务器上的存储空间，但会计入您的 iCloud 或 Google Drive 配额。
备份文件以未加密的形式存储（除非启用端到端加密备份），这可能会带来安全风险。
3. 如何在 iPhone（iOS）上备份WhatsApp聊天记录？
3.1 启用 WhatsApp iCloud 备份
步骤 1：确保您的 iCloud 帐户已登录。
打开 iPhone 的“设置”。
点击 Apple ID（您的姓名）> iCloud 以确认您登录到 iCloud 帐户。
第 2 步：确保 iCloud Drive 已打开。
在 iCloud 设置中，向下滚动找到“iCloud Drive”并确保其已打开。
向下滚动找到“WhatsApp”并启用 iCloud 访问。
步骤 3：手动备份您的 WhatsApp 聊天记录
打开 WhatsApp > 设置 > 聊天 > 聊天备份。
点击“立即备份”开始将您的聊天记录传输到 iCloud。
步骤 4：启用自动保存（可选）
在聊天备份页面，点击“自动备份”。
选择备份频率：每日、每周、每月或禁用（为了数据安全，我们建议选择“每日”）。
如果需要备份照片和视频，请启用“包含视频”选项，但这会占用更多的存储空间。
4. 如何在 Android 设备上备份我的WhatsApp聊天记录？
4.1 备份到 Google Drive（推荐）
步骤 1：确保您的手机已登录您的 Google 帐户。
打开“设置”>“Google”>“帐户”，然后验证您的 Google 帐户是否已登录。
第 2 步：手动备份您的聊天记录
打开 WhatsApp > 设置 > 聊天 > 聊天备份。
点击“备份到 Google Drive”并选择一个 Google 帐户。
点击“立即备份”开始下载备份。
步骤 3：启用自动保存（可选）
在聊天备份页面上，选择自动备份的频率：每日、每周、每月或仅在手动备份期间。
如果您想备份媒体文件，请选中“包括视频”选项。
4.2 备份到本地存储（适合高级用户）
默认情况下，本地备份文件存储在：
/存储/模拟/0/WhatsApp/数据库/
如何进行手动备份？
打开WhatsApp > 设置 > 聊天 > 聊天备份。
从 Google Drive 备份选项中选择“从不”，然后点击“立即备份”。
备份完成后，使用文件管理器找到 msgstore.db.crypt14 文件并手动将其复制到计算机或 SD 卡。
注意到：
本地备份不会自动上传到 Google Drive，这对于不想将数据上传到云端的用户来说很方便。
如果您更换手机，则需要手动将 msgstore.db.crypt14 文件复制到新手机以恢复聊天记录。
5.管理备份和优化存储的技巧
如何防止我的 WhatsApp 备份填满我的 iCloud/Google Drive？
定期删除不必要的讨论（例如一段时间未使用的群聊）。
禁用视频备份（视频文件很大，很容易占用云存储空间）。
使用 Google One 订阅来扩展您的 Google Drive 存储空间（适用于 Android 用户）。
如何保护我的WhatsApp备份？
启用端到端加密备份（在“聊天备份”设置中启用此选项）。
定期更改您的 iCloud/Google 帐户密码，以保护自己免受黑客攻击。
避免在公共 Wi-Fi 网络上备份，以降低数据泄露的风险。
6. 如何恢复 WhatsApp 备份？（设备切换教程）
将备份恢复到 iPhone：1. 在新设备上使用相同的 Apple ID 登录并打开 iCloud Drive。
2.下载并安装WhatsApp，然后使用原来的电话号码登录。
3. 启动 WhatsApp 时，系统会提示您“恢复聊天记录”。点击“恢复”。4. 等待恢复完成，您的整个聊天记录将被恢复。
将备份恢复到 Android 设备：1. 在新设备上登录相同的 Google 帐户。
2.下载并安装WhatsApp，然后使用您的电话号码登录。
3. 应用程序将自动检测您的 Google Drive 备份。点击“恢复”。4. 等待恢复完成，所有对话数据将被恢复。
7. 总结：WhatsApp 备份最佳实践
✅ iPhone 用户必须使用 iCloud 进行备份并启用自动备份。
✅ 建议 Android 用户使用 Google Drive 进行云备份或手动备份到本地存储。
✅ 启用端到端加密备份以增强数据安全性。
✅ 避免保存视频文件以节省云存储空间。
✅ 切换设备时，请始终使用相同的帐户以确保成功恢复对话。
立即检查您的 WhatsApp 备份设置，以确保您不会丢失重要的对话！
